《我們身上有光》此書的第3章，篇名是「從善意開始」。
每當我看到「善」字時，心中總像有股暖流般的溫馨。我自己對於「善」的簡單解讀是「友好」。分為兩方面，一是「與人」，另一是「待己」。
而蜜雪兒這篇的「善意」，則是從朋友每天早晨的一個小作為開始敍說，之後聯結到她自己本身的看法與行動。
我從不同頁面中節錄自己喜歡的片段分享在部落格。以下：
P.79
我有個朋友名叫朗恩(Ron），他的一天，總是從對著鏡子裡的自己打招呼開始。
我不是從朗恩口中得知這件事的，而是從他的太太瑪翠絲（Matrice)那裡得知。
瑪翠絲說，她總是被丈夫一大清早在浴室水槽前對著自己的鏡像真誠問候的聲音喚醒。
「早啊，兄弟！」他是這麼說的。
P.80
我發現朗恩的「早啊，兄弟！」不只是一種有趣的做法。我認為這種習慣有它重要的地方。它讓我們窺見一個人如何鎖定內在的平衡，選擇以善待自己展開新的一天。
P.81
對我來說，「早啊，兄弟！」這句話的妙處，一部分在於它並不是特別費勁。它算不上鼓舞士氣的精神喊話，不需要激情或口才，也不需要相信即將展開的一天會璀燦輝煌、充滿新的機會和正向成長。它只是一句親切的問候——以溫暖的語氣傳達的四個字。出於這個原因，它或許是我們更多人可以嘗試去做的事情。
P.86
我最近一直在嘗試早上起床後，用心給自己一個善意的開始——自覺且刻意地把出現在腦海的第一個自我貶低或帶有負面色彩的念頭丟到一邊，然後邀請第二個念頭進來，一個更好、更溫柔、更有目的性、對自己更友善的念頭。我選擇把它作為我的起點。我的第二個念頭一般很簡單，通常只是對我再度抵達新的一天的起跑線，表達安靜而感恩的謝意。
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而就我個人本身來說，在每日起床後，都會默默地感謝上帝又更新了我新的一天的生命，除了感恩，更要善用與珍惜。
善待自己，善用時間，感恩擁有，往往成為一種生活幸福的泉源。很喜歡劉軒的這段話：
「幸福的人生就像馬拉松，沒有奇蹟，只有累積。每天心懷感恩就是一種累積。」
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沒錯。累積善的作為，好比「正向心態」；也累積「熱情所愛」等等…。前方將有更多的機緣與你會面，也會有無數的美景，等待你喜悅地踏足！
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